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El Yoga es el cese de las fluctuaciones mentales (Yoga Sutra I.2 yogasccittavrtti nirodhah).
En otras palabras, el yoga ofrece los medios para cultivar la mente, atendiendo los movimientos de la consciencia. En este camino intervienen el cuerpo, la respiración y la energía vital que habita en cada uno de nosotros.
*** Yoga para el cuerpo, mente, corazón y espíritu ***
Como facilitadora, espero ayudarte a encontrar un espacio de bienestar personal desde un entorno amable y seguro, de cuidado y conexión.
EUNOIA. Del griego ευνοια "pensamiento bello, buena idea, buena fe"
ευ "bueno, lindo" + νους "mente"
Mi camino y formación
Descubrir el mundo, estar en la naturaleza y conectar con las personas hace parte de mi esencia. Con este mismo espíritu, elegí el ámbito de la cooperación internacional como vocación profesional. A la vez, el Yoga hace parte de mi Vida como herramienta de auto-conocimiento y experimentación del Ser.
Observo la vida como movimiento, cambio y transformación constante. Por ello, suelo recordarme a diario: "Respira, observa, contempla y confía".
Me he formado en Hatha-Vinyasa Yoga (RYS200 Yoga Alliance) (200Hrs) y Filosofía del Yoga (100 Hrs) en Zentro Urban Yoga, Madrid. Me especialicé en Yoga de la Infancia formación intensiva Online en Rishikul Yogshala.
Y mi camino se ha enriquecido con la formación en Yoga Sensible al Trauma y Yoga Oncológico en Fundaciōn Rādika
Hatha-Vinyasa Yoga
Prácticas de yoga en movimiento. Como facilitadora, te guiaré a través de una respiración consciente, focalizando en la fluidez y la quietud, observando la alineación física y energética.
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Yoga Sensible al Trauma (YST)
Sesiones de yoga informado basado en opciones que te brinden comodidad y aporten tranquilidad. Conectar con las sensaciones del cuerpo, abre una ventana para atender y gestionar síntomas asociados al trauma. Ofrezco espacios de cuidado, seguridad y confianza para reparar y recuperar tu poder interior.
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Yoga Oncológico
Sesiones de yoga informado y adaptado con acompañamiento cercano, en un espacio de encuentro, trato compasivo y reconexión con la energía vital que promuevan la calma y el bienestar.
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Yoga para la Infancia
Yoga para Niños de 5 a 11años individuales o grupales. Actividades (juegos, cuentos, yoga asana, arte) y ejercicios de respiración, técnicas de relajación y meditación para niños. En un entorno libre y seguro, trabajaremos en la gestión emocional y el autoconocimiento, a través de la aceptación y amabilidad.
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Sesiones individuales o en grupos reducidos
Modalidad online o presencial a domicilio
"El don más precioso que podemos ofrecer a cualquier persona es nuestra atención. Cuando dedicamos nuestra atención a aquellos que amamos, resplandecen como flores"
Thích Nhất Hạnh
